Programme

Brazilian Jiu Jitsu

Trainieren Sie Bodenkampf, Submission-Techniken und Positionsstrategien. Ob zur Selbstverteidigung oder als Sport – unsere von Experten geleiteten Kurse helfen Ihnen dabei, Selbstvertrauen und Fähigkeiten aufzubauen.

Grappling (No-Gi)

Schnell und praxisorientiert verbindet No-Gi Grappling Techniken aus BJJ, Wrestling und Submission. Der Fokus liegt auf Kontrolle, Übergängen und der Anwendung in der Praxis – ideal für MMA oder Sporttraining.

Kinder Jiu Jitsu

Kinder lernen in einer unterhaltsamen und sicheren Umgebung Disziplin, Konzentration, Respekt und Selbstverteidigung. Die Kurse fördern Fitness, Teamwork und Selbstvertrauen und werden von erfahrenen Jugendtrainern geleitet.

Anfängerkurs

Dieses Programm ist ideal für Neulinge und vermittelt in einer strukturierten, einladenden Umgebung die wichtigsten Grundlagen, Bewegungen und grundlegenden Submission-Techniken. Bauen Sie Selbstvertrauen und Technik auf, dank individueller Anleitung durch erfahrene Trainer.