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Eröffnungs-Seminar mit Pedro Crixel

Nimm am 6. September an einem besonderen Seminar mit Pedro Crixel teil, einem Schwarzgurt unter Cicero Costha und 5-facher IBJJF-Weltmeister.

Kostenlose Anmeldung
Pedro Crixel beim IBJJF-Weltmeisterschaftswettbewerb
Pedro Crixel beim IBJJF-Weltmeisterschaftswettbewerb
Gruppentraining im HOGA Jiu Jitsu Studio in Zürichs Puls 5 Quartier
Gruppentraining im HOGA Studio, Zürich, zur Förderung von Inklusion und Gemeinschaft im Brazilian Jiu Jitsu

Über uns

Bei HOGA heißen wir alle willkommen – unabhängig von Alter, Herkunft oder Erfahrung. In unserem Trainingsraum hat Diskriminierung keinen Platz. Wir sehen alle unsere Mitglieder als gleichwertig und fördern Verbindung, gegenseitige Unterstützung und persönliches Wachstum. HOGA ist mehr als nur ein Gym – es ist eine Gemeinschaft, die auf Respekt, Zusammenhalt und einem gemeinsamen Ziel basiert. Verwurzelt in der Tradition des Cicero Costha Jiu Jitsu bieten wir in Zürich ein erstklassiges Trainingsprogramm für Kinder, Frauen und Männer jeden Alters und aus allen Lebensbereichen. Möchtest du Teil der HOGA-Community werden? Wir freuen uns darauf, dich auf der Matte willkommen zu heißen!

Programme

Brazilian Jiu Jitsu

Brazilian Jiu Jitsu

Trainieren Sie Bodenkampf, Submission-Techniken und Positionsstrategien. Ob zur Selbstverteidigung oder als Sport – unsere von Experten geleiteten Kurse helfen Ihnen dabei, Selbstvertrauen und Fähigkeiten aufzubauen.

Grappling (No-Gi)

Grappling (No-Gi)

Schnell und praxisorientiert verbindet No-Gi Grappling Techniken aus BJJ, Wrestling und Submission. Der Fokus liegt auf Kontrolle, Übergängen und der Anwendung in der Praxis – ideal für MMA oder Sporttraining.

Kinder Jiu Jitsu

Kinder Jiu Jitsu

Kinder lernen in einer unterhaltsamen und sicheren Umgebung Disziplin, Konzentration, Respekt und Selbstverteidigung. Die Kurse fördern Fitness, Teamwork und Selbstvertrauen und werden von erfahrenen Jugendtrainern geleitet.

Anfängerkurs

Anfängerkurs

Dieses Programm ist ideal für Neulinge und vermittelt in einer strukturierten, einladenden Umgebung die wichtigsten Grundlagen, Bewegungen und grundlegenden Submission-Techniken. Bauen Sie Selbstvertrauen und Technik auf, dank individueller Anleitung durch erfahrene Trainer.

Stundenplan

Der unten stehende Stundenplan wird in Echtzeit aktualisiert.

Preise

Unsere Tarife bieten Zugang zu allen Kursen und Einrichtungen. Wählen Sie den Tarif, der am besten zu Ihren Bedürfnissen passt. Sie können Ihre Mitgliedschaft einmal jährlich im Falle von Abwesenheit oder Verletzung pausieren.

Erwachsene

Kinder

Studierende

Weitere Angebote

Anfängerkurs

200.-

6-Wochen-Programm mit den wichtigsten Grundlagen

Plan wählen

Probewoche

Kostenlos

Unbegrenzter Zugang zu allen Kursen für 7 Tage

Plan wählen

Anfahrt

Unser Gym befindet sich im Puls 5, im Herzen von Zürich-West. Vom Zürich HB nimm die Tram 17 (bis Förrlibuckstrasse) oder die Tram 4 (bis Technopark) – beide Haltestellen sind nur 2 Gehminuten entfernt. Vom Zürich Wiedikon nimm den Bus 72 ab Goldbrunnenplatz bis Schiffbau, dann sind es noch 5 Minuten zu Fuß. Auch mit dem Fahrrad oder zu Fuß sind wir gut erreichbar – z. B. von Escher-Wyss, Hardplatz oder Langstrasse. Kostenpflichtige Parkplätze gibt es in der Puls 5-Tiefgarage.

Giessereistrasse 18, 8005 Zürich