Kinder Brazilian Jiu-Jitsu Programm bei HOGA

Willkommen beim Kinder Brazilian Jiu-Jitsu Programm von HOGA, wo junge Kampfkünstler Selbstvertrauen, Disziplin und lebenslange Fähigkeiten in einer unterhaltsamen, sicheren und unterstützenden Umgebung entwickeln. Unser spezielles Jugendprogramm ist darauf ausgelegt, Kindern im Alter von 3-15 Jahren zu helfen, sowohl auf als auch neben der Matte zu wachsen.

Warum Brazilian Jiu-Jitsu für Kinder?

Brazilian Jiu-Jitsu ist besonders für Kinder geeignet, weil es:

• Technik über Kraft betont: Perfekt für kleinere Praktizierende
• Problemlösungsfähigkeiten aufbaut: Jede Position ist wie ein Puzzle zum Lösen
• Respekt und Demut lehrt: Traditionelle Kampfkunstwerte
• Sichere körperliche Aktivität bietet: Kontrollierter Kontakt in überwachter Umgebung
• Mentale Widerstandsfähigkeit entwickelt: Lernen, unter Druck ruhig zu bleiben

Unsere Jugendprogramm-Philosophie

Bei HOGA glauben wir, dass jedes Kind das Potenzial hat, sich zu entfalten. Unser Programm konzentriert sich auf:

Charakterentwicklung

• Respekt: Für Trainer, Trainingspartner und sich selbst
• Disziplin: Anweisungen befolgen und Fokus behalten
• Ausdauer: Niemals aufgeben, auch bei Herausforderungen
• Demut: Mit Würde gewinnen und verlieren
• Selbstvertrauen: Glaube an die eigenen Fähigkeiten und den Selbstwert

Altersgerechtes Lernen

Unser Lehrplan ist auf verschiedene Entwicklungsstadien zugeschnitten:

Alter 3-5

• Fokus auf Spaß an Bewegung und grundlegende Koordination
• Einfache Spiele, die fundamentale Positionen lehren
• Aktivitäten für kurze Aufmerksamkeitsspannen
• Einführung in Kampfkunst-Etikette

Alter 6-9

• Grundlegende BJJ-Techniken und Positionen
• Einführung in sanftes Sparring
• Zielsetzung und Leistungsanerkennung
• Teamwork und Kooperationsfähigkeiten

Alter 10-15

• Fortgeschrittene Technikschulung
• Wettkampf-Sparring-Möglichkeiten
• Führungsentwicklung
• Vorbereitung auf Erwachsenenkurse

Programm-Vorteile

Körperliche Entwicklung

• Koordination & Balance: Komplexe Bewegungen verbessern motorische Fähigkeiten und Propriozeption
• Fitness & Flexibilität: Aktives Training verbessert die allgemeine Gesundheit und Mobilität
• Körperbewusstsein: Verständnis für persönlichen Raum und Bewegungskontrolle

Mentales Wachstum

• Fokus & Problemlösung: Techniken erfordern mentale Beteiligung und strategisches Denken
• Gedächtnis & Lernen: Behalten von Techniksequenzen und Anwenden von Wissen
• Stressmanagement: Körperliche Aktivität reduziert Angst und baut Widerstandsfähigkeit auf

Soziale & Charakterentwicklung

• Respekt & Disziplin: Anweisungen befolgen und andere mit Rücksicht behandeln
• Teamwork & Führung: Mit Gleichaltrigen trainieren und neueren Schülern helfen
• Konfliktlösung: Lernen, Meinungsverschiedenheiten respektvoll zu handhaben
• Selbstvertrauen & Ausdauer: Selbstwertgefühl aufbauen und niemals aufgeben

Selbstverteidigungsfähigkeiten

• Situationsbewusstsein: Potenzielle Gefahren erkennen und vermeiden
• Körperliche Verteidigung: Altersgerechte Techniken zum Schutz
• Deeskalation: Lernen, Konflikte friedlich zu lösen

Klassenstruktur (45-60 Minuten)

Aufwärmen & Spiele (15 Minuten)

• Unterhaltsame Aktivitäten, die BJJ-spezifische Bewegungen entwickeln
• Tiergänge (Bärenkrabbeln, Krebsgang, etc.)
• Koordinations- und Geschicklichkeitsübungen
• Teambuilding-Übungen
• Einführung in das Klassenthema und die Ziele

Fähigkeitsentwicklungsübungen (15 Minuten)

• Altersgerechte BJJ-Techniken
• Schritt-für-Schritt-Aufschlüsselung mit Demonstrationen
• Partnerübungen unter Traineraufsicht
• Technikspezifisches Drilling und Wiederholung
• Individuelle Aufmerksamkeit und Korrekturen

Sparring & Spezialtraining (15 Minuten)

• Positionssparring (wenn altersgerecht)
• Spiele, die erlernte Fähigkeiten verstärken
• Leichtes Sparring mit Sicherheitsfokus
• Wiederholung erlernter Techniken
• Entspannung und Abschlusskreis

Ihr Kind starten lassen

Was mitzubringen ist

• Bequeme Sportkleidung
• Wasserflasche zur Hydratation
• Positive Einstellung und Lernbereitschaft
• Gi (Uniform) kann nach Verpflichtung gekauft werden

Probestunden-Erfahrung

• Treffen Sie unsere freundlichen Trainer und Schüler
• Teilnahme an altersgerechten Aktivitäten
• Grundlegende Bewegungen und Positionen lernen
• Unsere unterhaltsame, unterstützende Umgebung erleben

Anmeldeoptionen

• Monatsmitgliedschaften
• Familienrabatte verfügbar
• Geschwisterpreispläne
• Kostenlose Probestunde für neue Schüler

Schauen Sie sich unseren aktuellen Stundenplan für Kurszeiten an und betrachten Sie unsere Preisoptionen für detaillierte Mitgliedschaftsinformationen.

Spezielle Programme und Veranstaltungen

Gürtel-Beförderungszeremonien

• Anerkennung von Fortschritt und Leistung
• Familienfeiern
• Zielsetzung für weiteres Wachstum
• Aufbau eines Erfolgsgefühls

Kinderturniere (Optional)

• Lokale und regionale Wettkampfmöglichkeiten
• Fokus auf Teilnahme und Sportlichkeit
• Selbstvertrauen durch Herausforderung aufbauen
• Anstrengung über Ergebnis feiern

Feriencamp und Workshops

• Intensive Trainingsmöglichkeiten
• Unterhaltsame kampfkunstbezogene Aktivitäten
• Charakterbildungsübungen
• Spezielle Gasttrainer

Werden Sie Teil der HOGA Kids Familie

Sind Sie bereit, Ihrem Kind das Geschenk der Kampfkunst zu geben? Unser Kinder Brazilian Jiu-Jitsu Programm bietet mehr als nur körperliches Training—es ist ein umfassendes Charakterentwicklungsprogramm, das Ihrem Kind ein Leben lang zugute kommen wird.

Kontaktieren Sie uns heute, um die kostenlose Probestunde Ihres Kindes zu vereinbaren und sehen Sie, warum HOGA Zürichs erstklassiges Ziel für Jugend-Kampfkunsttraining ist. Schauen Sie sich unseren Stundenplan für verfügbare Kurszeiten an und erkunden Sie unsere Preisoptionen, um den perfekten Plan für Ihre Familie zu finden.

Sehen Sie zu, wie Ihr Kind an Selbstvertrauen, Charakter und Fähigkeiten wächst.

Champions auf und neben der Matte aufbauen. Das ist Kids BJJ bei HOGA.