Teambuilding in Zürich: Firmenevent auf der Matte bei HOGA

Die Weihnachtsfeier kommt, das Kick-off steht an, oder Ihr Team braucht einfach einen neuen Impuls? Ein Teamevent auf der Matte ist etwas ganz anderes als Escape Room oder Kochkurs: Es verbindet Bewegung, Konzentration und gemeinsames Lernen, und alle starten bei null.

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Warum Jiu-Jitsu für Teams funktioniert

• Vertrauen entsteht durch Kooperation. Beim Üben von Techniken sind Partner aufeinander angewiesen.
• Fokus statt Ablenkung. Handy weg, Kopf frei: In der Stunde auf der Matte gibt es nur das Hier und Jetzt.
• Alle sind Anfänger. Hierarchien aus dem Büro spielen keine Rolle, was oft für Gespräche und Lachen sorgt.
• Resilienz und Umgang mit Druck. Wer gelernt hat, in einer unbequemen Situation ruhig zu bleiben, nimmt das in den Arbeitsalltag mit.
• Keine Vorerfahrung nötig. Wir erklären alles Schritt für Schritt und passen das Tempo an Ihre Gruppe an.

Mehr dazu, wie Training den Kopf frei macht, lesen Sie in unserem Beitrag zu BJJ gegen Stress.

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Mögliche Bausteine für Ihr Event

Jeder Workshop wird individuell mit Ihnen abgestimmt. Mögliche Bausteine sind zum Beispiel:

1. Aufwärmen und Bewegungsspiele, um in Schwung zu kommen
2. Grundtechniken in Paaren, kooperativ und für alle machbar
3. Teamaufgaben, bei denen Kommunikation und Vertrauen gefragt sind
4. Selbstverteidigung für den Alltag, ein praktischer Einstieg (mehr dazu in unserem Selbstverteidigungs-Guide)
5. Ausklang und Austausch, zum Beispiel mit Besprechung der Erfahrungen

Dauer, Ablauf und Schwerpunkt besprechen wir gemeinsam mit Ihnen.

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Ideal für

• Teams und Abteilungen, die zusammenwachsen sollen
• Firmen-Kick-offs, Jubiläen und Jahresabschluss-Events
• HR und People & Culture, die etwas Bleibendes bieten möchten
• Führungsteams, die an Fokus und Kommunikation arbeiten

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So läuft die Anfrage ab

Schreiben Sie uns kurz, damit wir ein passendes Angebot erstellen können:

• Anzahl der Teilnehmenden
• Wunschtermin und Dauer
• Ziel des Events (Teambuilding, Selbstverteidigung, Auflockerung, etc.)
• Sprache (Deutsch oder Englisch)
• Besondere Wünsche oder Einschränkungen

Wir melden uns schnell mit einem Vorschlag. Preise besprechen wir persönlich, abhängig von Gruppengrösse und Ablauf.

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Häufige Fragen

• Müssen alle fit sein?
  Nein. Wir passen die Intensität an. Auch Teilnehmende ohne Sporterfahrung sind willkommen.

• Müssen wir einen Gi mitbringen?
  Wir besprechen vorab, was Sie mitbringen sollten. In der Regel genügt bequeme Sportkleidung.

• Wo findet das Event statt?
  Bei uns im Puls 5, Giessereistrasse 18, 8005 Zürich (Kreis 5).

• Ist das sicher?
  Wir gestalten den Ablauf kooperativ und ohne Wettkampf-Charakter. Mehr dazu in unserem Beitrag Ist BJJ gefährlich?.

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