Ob Geschäftsreise, Städtetrip oder Zwischenstopp: Wer Jiu-Jitsu liebt, will auch unterwegs auf die Matte. Zürich ist dafür ein guter Ort. Hier erfahren Sie, wie Sie als Gast bei HOGA trainieren, was Sie vorbereiten sollten und wie Sie sich auf fremden Matten richtig verhalten.
Wo Sie uns finden
HOGA, House of Gentle Arts Puls 5, Giessereistrasse 18, 8005 Zürich (Kreis 5)
Unsere Lage im Herzen des Zürcher Kreis 5 macht uns zu einer praktischen Station für Reisende in der Stadt.
So trainieren Sie als Gast
- Stundenplan prüfen. Den aktuellen Stundenplan finden Sie auf unserer Website. Wählen Sie ein Training, das zu Ihrem Level passt (BJJ mit Gi, No-Gi oder Muay Thai).
- Zugang wählen. Je nach Aufenthaltsdauer eignen sich ein Tagespass (Zugang zu allen Kursen für einen Tag) oder die kostenlose 7-Tage-Probewoche für Erstbesucher. Aktuelle Optionen sehen Sie auf der Website.
- Vorab melden. Schreiben Sie uns kurz an info@hoga-puls5.com: Ihren Gürtelgrad, Ihre Erfahrung und welches Training Sie besuchen möchten. So können wir Sie gut begrüssen.
- Pünktlich sein. Kommen Sie rechtzeitig, mit sauberer Trainingskleidung.
Checkliste für Gäste
- Sauberer Gi oder No-Gi-Kleidung (mit Rashguard und Shorts), je nach Kurs
- Gürtel passend zu Ihrem Rang
- Wasser und Handtuch
- Badesandalen oder Schuhe für den Weg von und zur Matte
- Hygieneartikel, denn Duschen und Umkleiden sind vorhanden
- Nägel kurz geschnitten
Mattenetikette: So hinterlassen Sie einen guten Eindruck
Wer auf einer fremden Matte trainiert, ist Gast. Diese Grundregeln gelten bei uns:
- Keine Schuhe auf der Matte
- Beim Betreten und Verlassen der Matte verbeugen und zuerst die Professoren, dann die Teamkollegen begrüssen
- Handy auf lautlos
- Aufmerksam zuhören und bei Erklärungen nicht sprechen
- Das Training nicht ohne Erlaubnis verlassen
- Sauber sein: duschen, saubere Kleidung, frischer Gi
Die vollständige Liste lesen Sie in unseren Richtlinien und Etikette.
Tipps für Gäste
- Rollen Sie freundlich. Auf einer fremden Matte kennt man sich nicht, also lieber kontrolliert.
- Stellen Sie sich vor. Sagen Sie Ihrem Partner Ihren Namen und Level.
- Bleiben Sie für den Open Mat, wenn es einen gibt. Das ist der beste Weg, neue Leute kennenzulernen.
- Sagen Sie Verletzungen vorher an.
Weitere Gyms in der Region finden Sie in unserem Zürcher BJJ-Gym-Guide.
Häufige Fragen
Kann ich ohne Voranmeldung kommen?
Wir freuen uns, wenn Sie sich vorab kurz melden. So wissen wir, wer kommt und auf welchem Level.Kann ich Muay Thai ausprobieren?
Ja, die Probewoche und der Tagespass schliessen die Muay-Thai-Kurse ein. Details im Muay-Thai-Programm.Spricht man Englisch?
Ja, Sie können uns auf Deutsch oder Englisch schreiben.
Ihr nächster Stopp in Zürich? Melden Sie sich für die kostenlose Probewoche an oder schreiben Sie uns an info@hoga-puls5.com, und wir sehen uns auf der Matte.
